Da Gratidão a Inspiração: Um Olhar para as Conquistas de 2024

A contagem regressiva para 2025 começou. Nessa época do ano, é comum experimentarmos, em doses extras, tanto empolgação quanto cansaço. A pressão para concluir as metas estabelecidas no início do ano, combinada à maratona de compromissos familiares, profissionais e sociais, muitas vezes nos coloca no papel de malabaristas. Tentamos encaixar tudo em agendas já lotadas, o que nos obriga a priorizar algumas atividades em detrimento de outras.

Esse momento simbólico de transição do ano pode trazer consigo ansiedade, como se as promessas feitas em janeiro precisassem ser cumpridas até o último minuto de dezembro. Quando isso não acontece, não é raro sentirmos uma pontada de frustração.

No ano passado, escrevi sobre a "Síndrome de Final de Ano", um fenômeno ligado a esse mix de emoções tão característico desta época: Síndrome de Final de Ano: Equilibrando Alegria e Estresse.

Hoje, gostaria de complementar aquelas reflexões com uma abordagem mais positiva e reflexiva. Claro, é essencial fazer um balanço das metas — o que foi ou não alcançado, e até mesmo examinar os motivos por trás de qualquer desvio. No entanto, acredito que podemos extrair mais energia e motivação ao focarmos nas conquistas do ano como um exercício de gratidão, celebração e, por que não, compaixão — especialmente para conosco.

As conquistas não precisam ser grandiosas. Muitas vezes, pequenos marcos do dia a dia trazem transformações significativas. Pense, por exemplo, em:

• Aquele hobby que você começou (ou retomou);

• Uma habilidade que você desenvolveu ou aprimorou;

• As conexões que fez, seja no âmbito pessoal ou profissional;

• O tempo de qualidade que dedicou à sua família ou amigos;

• Os aprendizados que mudaram sua perspectiva sobre algo;

• Uma conquista de uma pessoa querida que você teve o privilégio de testemunhar;

• As contribuições ou apoio que ofereceu para ajudar no crescimento de outras pessoas;

• Um desafio que enfrentou e superou, mesmo que não tenha sido de forma perfeita.

  
  

Embora esses momentos possam parecer simples, eles são tão valiosos quanto grandes marcos profissionais ou pessoais. Eles nos ajudam a avançar, crescer e trazer significado às nossas vidas. Na verdade, são esses momentos que permeiam com mais frequência nossos dias, trazendo oxigênio, qualidade e humanidade a existências que frequentemente parecem não caber nas 24 horas disponíveis de cada dia.

Enquanto olhamos para frente e planejamos 2025, encorajo cada um a revisitar suas conquistas de 2024. Que tal aproveitar essa oportunidade para começar um Gratitude Journal? Reconhecer onde estivemos nos ajuda a definir para onde queremos ir. E, acima de tudo, nos lembra que cada passo importa. Muitas vezes me inspiro em uma frase que vi durante uma viagem: “Cada passo que dei em minha vida me trouxe até aqui, agora.”

E você? Quais foram os momentos, grandes ou pequenos, que fizeram de 2024 um ano especial na sua vida? Comece sua reflexão agora!

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